今日のラン

少しずつ負荷を上げていって無理しないように気をつけてラン。
大転子部は、ほぼ痛みがないけれど、安心もできない感じです。
距離 12.90km
時間 1:19:14
シューズ ぼすとん君
内容 だいたい平地。

しろぴのRun

しろぴのRunとジョグ 記録と覚え書き

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