ゆっくり30けろ

昨日は走っていないので、今日はロングにしようと、塩熱サプリ梅味3個持って出発しました。

まだ股関節が心配なのでゆっくりジョグ。
15キロくらい経過かな。
公園があったのでよってみました。

星の塔というオブジェ。
階段がついていて、景色が眺められます。
今日はジョグに最適な気候でした。

距離 30.29km
時間 3:48:15
シューズ ぼすとん君
内容 郊外の幹線道路。ジョグ。

しろぴのRun

しろぴのRunとジョグ 記録と覚え書き

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