ウォーキングと縄跳びとらん

午前中はウォーキング。
とても寒い。
日光が出ている間は暖かい。
歩いて体温を上げる効果と相殺されている感じです。
お昼の後、ラン。
途中15分縄跳びをはさみます。
距離 10.01km
時間 1:08:08
シューズ ぼすとん君
内容 奈良電力鴻ノ池パーク、縄跳び１５分

しろぴのRun

しろぴのRunとジョグ 記録と覚え書き

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