今日のワークアウト

NTCのワークアウト
コアクランチ2.0 15分
腹筋を鍛えて、お尻をストレッチ。
今日は大阪ハーフマラソンの案内が届きました。
頑張っていこうー。

しろぴのRun

しろぴのRunとジョグ 記録と覚え書き

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