大阪ハーフマラソンまとめ
大阪ハーフマラソンを、楽しんできました。
天候はベストコンディションでした。
体調が復活してきたばかりでピーキングに程遠い状態でしたが、距離がハーフなので、基本攻めていくことにしています。
前半
4:40/km位のペースでした。
ニコニコ顔で力を抜いて、腰を高くすることを意識していました。
陽が照ってきて、体が暖まり気持ち良く走れます。
大阪国際女子マラソンの先頭とすれ違いました。
道路の右側を走っていれば、よく見れたようです。
後半
ペースが落ち込みました。
「これが限界か」のプラカードの応援が目に入り、少し頑張れました。
17kmのところかな。
速度を維持できなくなってきたところで長居公園にたどり着きました。
ヤンマースタジアムのトラックは、足に優しく無事にゴールできました。
距離 21.09km
時間 1:45:29 (グロス)1:47:40
シューズ はんぞ君
内容 大阪ハーフマラソン
ゴール後
こちらの銭湯で汗を流しました。
美肌になるみたいですよ！
京都マラソンの案内が今日届きました。
大阪ハーフでも、足裏に水膨れが出来ていました。
はんぞ君は薄底なので、衝撃に負けたようです。
京都マラソンでは、靴を変えるとか、テーピングか、インソールを入れてみるとか対策が必要なようです。
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