2020.03.23 13:49今日のワークアウト定番のコアクランチ2.0。ちょっとだけきついくらい。四つ這いで歩くベアクロールは、腰が曲がっていたしれない。背中が床と並行になる事を目指そう。しろぴのRunしろぴのRunとジョグ 記録と覚え書きフォロー0コメント1000 / 1000投稿
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